No 1 News Portal
Advertisement
  • समाचार
    • विचार
    • मनोरन्जन
    • आर्थिक
    • समाज
  • विजनेस
  • राजनीति
  • अन्तराष्ट्रिय
  • खेलकुद
  • जीवनशैली
  • स्वास्थ्य
  • शिक्षा
  • सूचना-प्रविधि
TV LIVE
No Result
View All Result
  • समाचार
    • विचार
    • मनोरन्जन
    • आर्थिक
    • समाज
  • विजनेस
  • राजनीति
  • अन्तराष्ट्रिय
  • खेलकुद
  • जीवनशैली
  • स्वास्थ्य
  • शिक्षा
  • सूचना-प्रविधि
No Result
View All Result
No 1 News Portal
No Result
View All Result

अध्ययन भन्छ, ‘अत्याधिक खानाले गंभिर रोगको जोखिम’


अध्ययन भन्छ, ‘अत्याधिक खानाले गंभिर रोगको जोखिम’

स्वास्थ्य सम्बन्धी चेतनाविना नै खाना खानेसम्बन्धी बानीका कारण प्रायः मान्छेहरू बिरामी हुने गर्छन् । यसले केवल पेटको समस्यामात्रै निम्त्याउँदैन, ती अन्य धेरै गम्भीर रोगहरूको कारण पनि यही बेवास्ता गरिएको खाना हुन सक्छ ।

पछिल्लो एक अनुसन्धानले भने यो सामान्य मान्यता विपरीतको नतिजा देखाएको छ । जो मान्छे खराब तरिकाले खाना खाने खाने मात्रै होइन, धेरै खाना खानेहरूमा समेत हृदयघात लगायतको समस्या हुने सम्भावना धेरै हुन्छ ।

विभिन्न अनुसन्धानले वर्णन गरे अनुसार अस्वस्थ खानाले कसरी मुटुको असुरक्षा बढाउँछ । अधिक खाना खाने बानीले खाना खाएको दुई घण्टासम्म हृदयाघातको जोखिम बढाउँछ । त्यसो भए यस अनुसन्धानले के भन्छ भनेर विस्तारमा जानौं ।

अनुसन्धानले के भन्छ ?

अमेरिकाको रोग नियन्त्रण तथा रोकथाम केन्द्र (सीडीसी) का अनुसार अमेरिकामा प्रत्येक वर्ष ६ लाख १० हजार जना  मानिसहरू हृदयाघातबाट मर्ने गर्छन् । जब अन्वेषकहरूले यसको कारण जान्न चाहे त्यहाँ केही अनौंठो बानी पत्ता लाग्यो । यिनीहरूमध्ये एउटा मुख्य बानी भनेको अत्यधिक धेरै खाना खानु पनि रहेको छ । यस अनुसन्धानले देखाउँछ कि भारी खानाले नै हृदयघातको लागि ट्रिगरको काम गर्ने गर्छ । यो विशेषगरी बढी वजन वा मोटाइ भएका व्यक्तिहरूका लागि नोक्सानदायक हुन्छ ।

अधिक खानाले हृदयाघातको खतरा निम्त्याउँछ

अधिक खाना खाँदा शरीरमा कोलेस्ट्रोल र उच्च रक्तचापसँग सम्बन्धित समस्याहरू पनि हुन्छन् । जुन सबैभन्दा बढी हृदयको स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित छ । वास्तवमा, कोलेस्ट्रोलको उच्चस्तरले तपाईंको धमनालाई अलग पार्छ र रक्तसञ्चारमा समस्या उत्पन्न गर्छ । यो रक्त परिसञ्चरण समस्या रक्तचापसँग जोडिएको छ र तिनीहरूसँगै हृदयाघातको सम्भावना पनि बढ्ने गरेको छ । साथसाथै धेरै अन्य कारणहरू पनि छन्, जसको कारण भारी खानाले हृदयघातको सम्भावना बढाउन सक्छ । वास्तवमा खाना खान र यसलाई पचाउनको लागि ऊर्जाको आवश्यकता पर्छ जसले अक्सिजनको आवश्यकतासँगै रक्तचाप बढाउँछ । यसले मुटुमा बढी रगत पम्प गर्छ ।

त्यस्तै, उच्च रक्तचापले धमनीका भित्तामा रक्त वाहिनीलाई अवरोध पु¥याउँछ । जसले हृदयाघात वा स्ट्रोकलाई निम्त्याउँछ । त्यस्तै, उच्च बोसोयुक्त आहारले एन्डोथेलियमको कार्यलाई नोक्सानी पु¥याउँछ, जुन धमनीहरूको भित्री तह हो । अन्वेषकहरूले पत्ता लगाएका छन् कि धेरै र भारी खानेकुरा खाएको दुई घण्टाभित्र हृदयाघातको खतरा झण्डै चार गुणा बढ्छ । यस्तो समस्या विशेष गरी पहिले नै हृदय रोगबाट पीडित व्यक्तिमा धेरै हुने गर्छ । जस्तै, कोरोनरी धमनी रोग वा पहिले हृदयघात भएको व्यक्तिमा यस्तो समस्या धेरै हुने गर्छ ।

नेपालीले नियमित खाने खानामा कार्बोहाइड्रेट, प्रोटिन र अन्य आवश्यक पोषक तत्वहरूको सन्तुलित अनुपात हुने गर्छ । तर पनि यस्तो खाना समेत धेरै खाँदा समस्या हुन सक्छ । क्रिम वा बटरको साथ भुटेको खानाको अधिक खपतले पनि सजिलै हृदय रोगहरू निम्त्याउन सक्छ । त्यसैले खाना सन्तुलित रुपमा खानुपर्छ ।

Like this:

Like Loading...
नेपाल एक्सन

नेपाल एक्सन

सम्बन्धित खबर

चीनबाट शुरु भएको भाईरस रोक्न चिनियाँ ल्होप किन बेअसर

चीनबाट शुरु भएको भाईरस रोक्न चिनियाँ ल्होप किन बेअसर

सुमन फर्निचरले ल्याईयो फर्निचर खरिदमा विशेष छुट

सुमन फर्निचरले ल्याईयो फर्निचर खरिदमा विशेष छुट

अपाङ्गता भएका ब्यक्तीको रोजगारीको ब्यवस्था मिलाउन सरोकारवाला संग आग्रह

अपाङ्गता भएका ब्यक्तीको रोजगारीको ब्यवस्था मिलाउन सरोकारवाला संग आग्रह

आफैंले वीर्यको सुई लगाएर गर्भाधान, बच्चा जन्मिएपछि सबै तिनछक

आफैंले वीर्यको सुई लगाएर गर्भाधान, बच्चा जन्मिएपछि सबै तिनछक

एक्‍वरियममा एउटै माछाका लागि दुई लाखसम्म खर्चिन्छन् नेपाली

एक्‍वरियममा एउटै माछाका लागि दुई लाखसम्म खर्चिन्छन् नेपाली

वुहान प्रयोगशालाका अमेरिकी वैज्ञानिकको दाबी : कोभिड मानवनिर्मित भाइरस हो

वुहान प्रयोगशालाका अमेरिकी वैज्ञानिकको दाबी : कोभिड मानवनिर्मित भाइरस हो

Next Post
भारतबाट माछापुच्छ्रे बैंकमा पैसा पठाउँदा अतिरिक्त शुल्क नलाग्ने

भारतबाट माछापुच्छ्रे बैंकमा पैसा पठाउँदा अतिरिक्त शुल्क नलाग्ने

गोलबजार नगरपालिकामै नमूना उपभोक्ता समिति गठन

गोलबजारको अस्थायी क्वारिन्टीन ततकालको लागि बन्द

Leave a Reply Cancel reply

ताजा समाचार

चिनियाँ कम्पनीको एयरपोर्ट या विमान कम्पनीलाई वचाउने प्रपञ्च

चिनियाँ कम्पनीको एयरपोर्ट या विमान कम्पनीलाई वचाउने प्रपञ्च

बारा–२ मा उपेन्द्र यादवले दुई तिहाई मतले उपनिर्वाचन जित्छन्: बिनित यादव ले भन्छन्

बारा–२ मा उपेन्द्र यादवले दुई तिहाई मतले उपनिर्वाचन जित्छन्: बिनित यादव ले भन्छन्

अनेरास्ववियुका दिवस सापकोटाको मुद्दाले नेपाल कमर्स क्याम्पदमा स्वबियु निर्वाचनको बाटो खुल्ला

अनेरास्ववियुका दिवस सापकोटाको मुद्दाले नेपाल कमर्स क्याम्पदमा स्वबियु निर्वाचनको बाटो खुल्ला

‘दाहाल ‘प्रचण्ड’ले चीनबाट औपचारिक निमन्त्रणा आए पनि सहभागी नहुने

‘दाहाल ‘प्रचण्ड’ले चीनबाट औपचारिक निमन्त्रणा आए पनि सहभागी नहुने

५० लाख सम्म असुली , अमेरिका लैजान शरणार्थी बनाइए ८७५ नेपाली

५० लाख सम्म असुली , अमेरिका लैजान शरणार्थी बनाइए ८७५ नेपाली

उपेन्द्र–सीके टकरावको अन्तर्य

उपेन्द्र–सीके टकरावको अन्तर्य

उत्तर कोरियाद्वारा आज २ वटा क्षेप्यास्त्र प्रहार

उत्तर कोरियाद्वारा आज २ वटा क्षेप्यास्त्र प्रहार

‘चिनियाँ विस्तारवाद नराेकिएसम्म नेपालकाे विकास हुँदैन’

‘चिनियाँ विस्तारवाद नराेकिएसम्म नेपालकाे विकास हुँदैन’

पदीय मर्यादा विपरित पार्टीको कार्यक्रममा मधेश प्रदेशका मुख्य न्यायाधीवक्ता ठाकुर

पदीय मर्यादा विपरित पार्टीको कार्यक्रममा मधेश प्रदेशका मुख्य न्यायाधीवक्ता ठाकुर

मिसेल योह बनिन् ‘लिड एक्ट्रेस’ विधामा ओस्कार जित्ने पहिलो एसियाली अभिनेत्री

मिसेल योह बनिन् ‘लिड एक्ट्रेस’ विधामा ओस्कार जित्ने पहिलो एसियाली अभिनेत्री

नेपाल एक्सन मिडिया प्रा.लि. द्वारा सञ्चालित नेपाल एक्सन डटकम अनलाइन
www.nepalaction.com
ठेगाना: अनामनगर, काठमाडौं
+९७७-0१-000000
[email protected]

हाम्रो टिम

अध्यक्ष तथा प्रबन्ध निर्देशक : डा. कमलदीप अधिकारी

प्रधान सम्पादक : संजय यादव

मर्केटिङ्गका लागी

  • Privacy Policy

© 2022 Nepal Action - All Rights Reserved to Nepalaction.com .

No Result
View All Result
  • समाचार
    • विचार
    • मनोरन्जन
    • आर्थिक
    • समाज
  • विजनेस
  • राजनीति
  • अन्तराष्ट्रिय
  • खेलकुद
  • जीवनशैली
  • स्वास्थ्य
  • शिक्षा
  • सूचना-प्रविधि

© 2022 Nepal Action - All Rights Reserved to Nepalaction.com .

%d bloggers like this: